Aerobic

Tout nouveau patient est soumis à une visite qui permet d’enregistrer un certain nombre d’information sur lui à savoir : âge, poids, taille, tour de hanche, tour des formes, tour des bras, tour des cuisses, tension artérielle, fréquence cardiaque, % de graisse, % d’eau, % de muscle, les habitudes alimentaires et les antécédents médicaux.

Affro Dance Fitness

Faire le sport en s’amusant. C’est une séance festive de fitness au cours de laquelle plusieurs pas de danse africaine sont utilisés sous forme de chorégraphie pour travailler le système cardio-respiratoire chez le patient, La coordination, le rythme, La souplesse, l’endurance et surtout déstresser tout participant.

Musculation

Ici on propose aux patients un programme d’entraînement qui lui permet d’atteindre son objectif, de développement telle ou telle autre partie du corps. Ensuite on l’aide à dérouler sa séance un certain nombre de fois dans un circuit training sous le contrôle de chef de salle.

Gym

Comme l’aérobic, les séances de gym forme se déroulent: l’échauffement général, la partie principale. À ce niveau on peut utiliser le bâton, le step, ou les haltères, les abdos-fessiers et le stretching à la fin.

Massage

Après la consultation lors de la première séance nous produisons une fiche technique personnalisée qui montre le plan de travail que doit suivre la séance de massage du patient, le type de massage à recommander, le nombre de séance.

 

Réflexologie

Toutes les maladies chroniques peuvent être soulagées à l’aide de cette thérapie du massage des pieds. Ce type de massage permet un traitement efficace contre les problèmes de sante lies à la mauvaise circulation du sang, la fatigue, l’insomnie, le stress, l’asthénie sexuelle, etc…

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